宝宝偏食如何喂养

有的宝宝是“馋宝宝”,看到什么都要吃;而有的宝宝则比较“别扭”,会对某一种或某几种食物拒不接受。对于这样的“偏食宝宝”,妈妈应该怎么办呢?

不要对宝宝最初表现的”偏食”采取强制态度

宝宝在8个月时,对于食物已经能表示出喜厌,这就是最初的偏食现象。然而,这种偏食是很天真的,不能同大一点的孩子的偏食相提并论。

因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西,很有可能到了下个月就又爱吃了。如果妈妈不了解这一点,生怕宝宝缺了营养,对宝宝不吃的行为非常在意,十分较真,以致采取强硬的态度,结果就会给宝宝的脑海中留下十分不良的印象,以后很难再接受这种食物,从而导致真正的偏食习惯。

耐心地帮助宝宝适应

宝宝拒绝某种食品时,你不要气馁,一定要坚持,隔一段时间再把同样的食品拿来给宝宝尝试。有时今天宝宝还不接受的口味,明天就接受了。如果一看到宝宝把某种食物吐出来就放弃以后的尝试,宝宝就可能从此放弃了一种味道,一种营养。

不要在饮食上娇纵宝宝

宝宝碰到喜欢吃的食物,就没完没了地吃个不停,而妈妈却对此不以为然,一味地娇纵宝宝。然而,小孩子的消化器官还很娇嫩,如果一味地娇纵,就会使宝宝伤了脾胃,结果造成伤食,以后一碰到这种食物,就感到十分厌恶,从此再也不吃了,由此导致营养摄取不均衡,发生营养不良

不要软硬兼施,过于心急

当宝宝不爱吃某种东西时,妈妈一着急,就常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等做法,硬要宝宝往肚子里吃,结果造成不良的心理影响。时间一长,就会使宝宝对这种不爱吃的食物形成条件反射,即一见到便感到恶心。长此以往,也会影响营养的均衡摄取。

妈妈要改正自己的不良饮食习惯

宝宝偏食、厌食,往往受妈妈的影响,如果妈妈对自己不爱吃的饭菜,懒于很好地去做,也不注重口感和色泽;常常在言语之中经常流露出对这些食物的偏见。这样,就会使宝宝先入为主,对某些食物没等进口就感到厌恶了。或是一种饭菜只要自己认为有营养,便让宝宝上顿吃完下顿又吃,最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口,以后再也不吃了。

妈妈要以身作则,不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌,也不要对于食物妄加评论。

研究表明,如果乳母过多地摄入高蛋白而忽略青菜、水果的进食,容易造成孩子日后的偏食——拒绝吃青菜、水果。这是因为这些食品的味道会由乳汁输送给宝宝,如果妈妈的乳汁中缺少这种味道,日后孩子有可能拒食这些食品。尤其是母乳喂养时间长而妈妈一直比较偏食的情况下,更容易造成孩子在2~3岁左右开始偏食的现象。

尊重宝宝的个性,让他觉得吃饭是自己的愿望,是一件愉快的事情;

营养与口味并重

既要注意营养素的均衡,也要考虑到宝宝的口味,同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样,不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。

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本篇文章发表于 2008年09月07日 星期日 归类于 科学喂养

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