科学喂养
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母乳喂养和人乳的使用
本指南性文献(来自美国儿科学会母乳喂养分会)是为了告诫儿科医生不仅在自身医疗实践中，而且在医院、医学院校、社会和国家范围内，都应促进、保护和支持母乳喂养。
一、母乳喂养的益处
1、对儿童健康的益处
人乳具有生物学特异性，与其他所有的喂养替代品有明显的不同，所以在婴儿喂养方面有着独特的优势。人乳喂养明显降低了多种感染性疾病，如细菌性脑膜炎、菌血症、腹泻、呼吸道感染、坏死性小肠结肠炎、中耳炎、泌尿道感染和早产儿迟发的败血症等疾病的发生率和严重程度。一些研究还表明，母乳喂养与非母乳喂养相比，l岁之内婴儿猝死综合征的机会明显降低，而且在儿童和成人期，发生胰岛素依赖性(I型)和非胰岛素依赖性(II型)糖尿病、淋巴瘤、白血病、何杰金氏病、超重和肥胖、高脂血症以及哮喘的机会也明显减少。认知发育的测试表明，母乳喂养儿比非母乳喂养儿存在微弱的优势。在为了新生儿筛查等原因进行足跟取血等有痛操作时，母乳喂养可起到镇痛作用。
调理感冒宝宝的食谱
阴虚宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
婴幼儿营养食谱与食疗——概述
中医讲究体质保养，其应用在促进婴幼儿的健康和体质保健方面，已经有数千年的历史。虽然现代医学发达，然而许多传统中医的婴幼儿保健方法，仍然非常实用。
婴幼儿体质有些什么特殊
婴幼儿的体质与成年人有很大的不同。中医认为，婴幼儿在生理上“脏腑娇嫩，形气未定”，为“稚阴稚阳”之体，主要是指婴幼儿机体柔嫩，气血未充，经脉未盛，五脏六腑的发育尚未完备。
0～12个月母乳喂养实战指导
0～1个月
从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟；4至14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升；15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。喂奶时间可安排在早上6、9、12时；下午3、6、9时及夜间12时，后半夜3时，每次喂奶70至100毫升。
白天在两次喂奶中间可喂温开水或淡糖水一次，每次25毫升。
你家宝宝需要补充DHA和ARA吗？
什么是DHA和ARA
DHA，学名二十二碳六烯酸，是一种n－3型长链多烯不饱和脂肪酸，属于多元不饱和脂肪酸的一种(又名脑黄金)，DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，是为维持视紫红质正常功能所必需的营养成分，主要存在于大脑的磷脂中，如果摄入不足，婴儿的大脑发育过程就会延误或受阻。DHA是维持、提高，改善大脑机能不可缺少的物质。由于人体不能自身合成DHA，所以必须通过食物供给。
ARA（又叫AA），学名花生四烯酸，是一种n-6型长链多烯不饱和脂肪酸，虽然在人体中可以由亚油酸衍生而来，但是合成数量不足时，特别是在婴幼儿时期，体内合成数量往往不足，所以也必须由食物供给；以往曾经将其列为半必需脂肪酸。ARA有帮助脑部发展、提高视觉敏锐度、酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液黏度、提高免疫力等一系列生理活性。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统的发育可能产生严重不良影响。
补充DHA和ARA的最佳时期
婴儿肥胖的喂养原则
婴儿的健康成长需要良好的营养，而良好的营养是指均衡全面的营养素和适宜的摄入量。营养不良或过剩都会对婴儿的健康成长有害。传统观点认为婴儿越胖越好的看法是不对的。
婴儿肥胖，一方面活动受到限制，运动量相对减少，这不仅对骨骼生长不利。而且因负荷过重，可使腿部弯曲而变成弓形腿，严重时，由于呼吸困难，肺泡换气不足促使红细胞增多，有的甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。而且，据研究发现，婴儿时期的肥胖与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病都有很大的关系。所以应当及早重视婴儿肥胖问题，并及早预防。
肥胖是指身体中的脂肪堆积过多，肥胖的程度与体脂所占体重的比例有关。严重的肥胖可以看成是一种以身体脂肪含量过多为主要特征的病态。肥胖病的病因是多方面的，经常与多种慢性病伴随发生，并且促进和加重这些疾病。
