科学喂养
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你家宝宝需要补充DHA和ARA吗？
什么是DHA和ARA
DHA，学名二十二碳六烯酸，是一种n－3型长链多烯不饱和脂肪酸，属于多元不饱和脂肪酸的一种(又名脑黄金)，DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，是为维持视紫红质正常功能所必需的营养成分，主要存在于大脑的磷脂中，如果摄入不足，婴儿的大脑发育过程就会延误或受阻。DHA是维持、提高，改善大脑机能不可缺少的物质。由于人体不能自身合成DHA，所以必须通过食物供给。
ARA（又叫AA），学名花生四烯酸，是一种n-6型长链多烯不饱和脂肪酸，虽然在人体中可以由亚油酸衍生而来，但是合成数量不足时，特别是在婴幼儿时期，体内合成数量往往不足，所以也必须由食物供给；以往曾经将其列为半必需脂肪酸。ARA有帮助脑部发展、提高视觉敏锐度、酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液黏度、提高免疫力等一系列生理活性。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统的发育可能产生严重不良影响。
补充DHA和ARA的最佳时期
婴儿肥胖的喂养原则
婴儿的健康成长需要良好的营养，而良好的营养是指均衡全面的营养素和适宜的摄入量。营养不良或过剩都会对婴儿的健康成长有害。传统观点认为婴儿越胖越好的看法是不对的。
婴儿肥胖，一方面活动受到限制，运动量相对减少，这不仅对骨骼生长不利。而且因负荷过重，可使腿部弯曲而变成弓形腿，严重时，由于呼吸困难，肺泡换气不足促使红细胞增多，有的甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。而且，据研究发现，婴儿时期的肥胖与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病都有很大的关系。所以应当及早重视婴儿肥胖问题，并及早预防。
肥胖是指身体中的脂肪堆积过多，肥胖的程度与体脂所占体重的比例有关。严重的肥胖可以看成是一种以身体脂肪含量过多为主要特征的病态。肥胖病的病因是多方面的，经常与多种慢性病伴随发生，并且促进和加重这些疾病。
如何选择母乳替代品（代乳品）?
当母乳不能完全满足宝宝需要的时候，父母亲就要面临着如何选择一种食品来代替不足的母乳，同时又要满足宝宝营养的需要。
一、适合喂养婴儿的代乳品：
婴儿配方奶粉
- 配方奶粉的品种很多，有国产的，也有进口的及合资生产的奶粉，主要结合自己家庭的经济实力来选择适合宝宝的婴儿奶粉。
- 配方奶粉在生产过程中进行杀菌，出厂时是无菌的，易于保存。
- 配方奶粉是以牛乳为基质，分别添加了乳清粉，植物油或大豆、饴糖等，同时，在生产过程中加入微量元素(铁、钙、磷、锌等)及各种维生素(维生素B1、维生素B2、维生素B6，维生素C)等。有的婴儿奶粉中还加有核苷酸，β-胡萝卜素、牛磺酸及不饱和脂肪酸。其营养成分接近母乳，容易消化吸收。
- 对于牛奶过敏的婴儿，可选用以大豆蛋白为基质的婴儿配方奶粉。
鲜牛奶
在保证质量的条件下，可以选择鲜牛奶来喂养宝宝。
哺乳母亲服药对婴儿的健康有何影响
哺乳母亲生病了要用药物治疗，用什么药物不影响宝宝的健康，这是每一位爸爸、妈妈都关注的问题。有一些哺乳母亲为了不影响宝宝的健康，有病也不敢用药，这样既不利于自己的疾病治愈，也对宝宝带来不良的影响。
哺乳母亲用药对宝宝是否有影响，取决于药物的性质及其在乳汁中的浓度。哺乳母亲服药后，经胃肠道吸收到血循环，其中有1％～2％的药物可转运到乳汁，这一剂量对婴儿一般不会产生不良作用。虽然在动物已做过许多药物分泌到乳汁中的研究，也做过人乳汁中药物浓度与血浆中药物浓度的比例，但是，未检测实际被新生儿从乳汁中吸收的药量，故对新生儿的影响，如果有的话，也不清楚。尽管如此，哺乳母亲对异烟肼、甲硝唑(灭滴灵)、庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素、磺胺类、氯霉素、可待因、吗啡等药物的使用要慎用，以防引起新生儿的毒性反应。应用放射性同位素或抗肿瘤药物的治疗是母乳喂养禁忌证，如必须应用时，应停止母乳喂养。
早产儿喂养原则及注意事项
早产儿更需要母乳喂养。因为早产母亲的奶中所含各种营养物质和氨基酸较足月儿母乳多，能充分满足早产儿的营养需求而且早产母亲的奶更利于早产儿的消化吸收，还能提高早产儿的免疫能力，对抗感染有很大作用。所以妈妈一定要有信心，相信自己的乳汁最适合喂养孩子，要想办法让孩子吃到母乳，或者想办法让孩子出院后吃到母乳。母亲要尽可能地与早产儿接触，如住院的医院有母婴同室病房，妈妈一定要陪伴宝宝入住母婴同室病房。对不能吸吮或吸吮力弱的婴儿，妈妈要按时挤奶(至少每3小时挤1次)，然后将挤出来的奶喂婴儿。
第2周的早产儿，生活能力有了较大的提高，出生体重较大的早产儿，喂养已经不会有困难了。体重轻、发育不健全的早产儿，经过在医院新生儿病房的治疗，如果情况好转，可以回家由妈妈自己哺乳。我们还是强调早产儿最好用母乳喂养。如果孩子一生下来就住院，母亲能够坚持挤奶，孩子出院后开始母乳喂养，问题不是太大。如果母亲的乳汁已经很少或几乎没有了，要开始母乳喂养就有一定难度。不过妈妈还是不要放弃，不要丧失信心，坚持让孩子吸吮，许多妈妈的乳汁可以增多。对于母乳一时不能满足孩子的情况下，可以采取混合喂养，然后过渡到母乳喂养。
婴儿腹泻的喂养方法
当由于各种原因出现婴儿腹泻时，除了要及时去医院检查、诊断治疗外，对于是由于婴儿消化不良而致的腹泻，还要特别注意婴儿的膳食．以防止病情恶化。合理喂养关键在于根据婴幼儿的消化吸收能力进行喂养，只要合理喂养就可达到控制腹泻的效果。
腹泻婴儿原则上不主张禁食，一般应继续膳食，但是可以根据实际情况适当调整进食。因为腹泻时胃肠道功能紊乱，禁食后婴儿一直处于饥饿状态．得不到足够营养，胃肠功能就不能恢复．长期禁食还会发生营养不良。
白领妈妈母乳喂养的秘诀
对于一位好的白领妈妈来说，喂好宝宝与从容工作并不矛盾，看完了我们提供的这些好办法，你也许也有同感：
方法一：第一个工作周应尽量简短
回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题（例如：你将会与哪些同事合作，参与哪些项目，负责哪些工作等）。上班的第一个星期最好只有两到三天（可以选择在星期三或星期四上班），有利于你适应工作环境又不至于太累，因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前（例如：大的项目或正在执行的方案），最好给自己留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。
方法二：在返回工作岗位前3周开始使用吸奶器
很多的母亲使用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，这样就很容易适应重新工作，不必因为无法给孩子喂奶而烦恼。在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。
