科学喂养
如何让宝宝爱上蔬菜
蔬菜中富含各种维生素,但是许多宝宝并不热衷于蔬菜,让爸爸妈妈烦恼不已,其实,让宝宝爱吃蔬菜并不难。
3个月内的宝宝
此时宝宝无牙齿,消化功能不成熟,适合给宝宝喂一些菜汁。具体做法是:先烧开约200毫升的水,再将洗净切碎的嫩青菜叶100克左右放入沸水中,待再次煮沸后,关火带盖静置一会儿,稍凉后弃渣留水即成。可加少许白糖(浓度低于5%)。
注意即时做好即时吃,因为蔬菜汁中维生素C的性质极不稳定,遇空气很容易被氧化受到破坏。千万不能留过夜再喂给婴儿。可以在两次喂奶之间给婴儿食用,每次50~60毫升,每天1~2次。随着婴儿年龄的增加可逐渐增量到每次100毫升左右。特别要注意不用奶瓶喂菜汁(婴儿吸奶瓶较吸母乳容易),以免造成婴儿吸母乳无力。
宝宝喝酸奶要注意什么
购买酸奶前仔细查看标签、标示
特别是要仔细观察看产品上的配料表和产品成分表,以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。根据国家标准,酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中,蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中,一般都会出现“水”和“山梨酸”,蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%。
购买酸奶后先仔细地品尝一下
酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味;但酸奶饮料的奶味就淡多了,而且大多有水果味。
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