乳汁 | 婴儿宝宝网

乳汁

怎样才能知道自己的宝宝是不是吃饱了，这是年轻妈妈们最关心的问题之一。

仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的。因为有的宝宝在吸空乳汁后还会继续吸吮10分钟或更长时间，还有的宝宝只是喜欢吸着玩。仅从宝宝的啼哭也无法准确地判断他是否饥饿，因为宝宝的啼哭也许有其他原因。

妈妈因各种原因不能再给宝宝喂奶，或者准备给宝宝断奶时，如果妈妈奶水仍然较多，就需要回奶。有哪些药物或方法可以更迅速地达到回奶目的，减少妈妈胀奶的痛苦呢？

在饮食方面要停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。

减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。

对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可以去医院打回奶针。

服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。

每次喂奶后，你都需要把乳房中的奶水排空；有时候因事外出或产假结束上班后，你也需要把胀满的乳房里的乳汁挤出来，怎样挤奶比较科学也省事呢？

对很多妈妈来说，用手挤乳汁效果很好。

把你的手放在乳房上，拇指在上，其余手指放在乳头以下。若把乳房比作一个钟面，你的拇指应放在12点的指针位置上，其他手指位于6点的指针位置下。不要把乳房一把抓住，拇指与其他四指应相对着放在乳房上往外挤奶。