什么是益生菌

正常人体肠道内不仅有许多可以引发人体生病的致病菌（痢疾杆菌、大肠杆菌等），而且还有许多能够促进人体健康的有益菌（双歧杆菌、乳酸菌等）。这些就是人们所说的益生菌。常见的益生菌主要包括有以下几种：

1. 乳酸菌类
2. 双歧杆菌类
3. 益生链球菌等

此外，人体内还有一些酵母菌与酶，也可以归入益生菌的范围。一般来讲，最安全的益生菌是乳酸杆菌和双歧杆菌。目前制成的各类益生菌保健品和药物，其内都含有这几类菌种。

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一、宝宝积食的症状

• 宝宝口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡。
• 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
• 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
• 宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
• 宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
• 有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、等症状。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食（消化不良）的表现了。

二、积食的饮食疗法

如果宝宝太小，可将３～５个鸡内金焙干，研成粉末，熬水或熬粥喝2～3天/次。情况严重者可适当增加数次。

以下是一些对付积食的偏方：

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