水果色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，宝宝非常喜欢，加之含有丰富的营养，因此，只要宝宝喜欢，妈妈就让宝宝一个劲儿地吃。其实，吃水果还有很多学问呢!

吃水果要注意食用时间

有的妈妈喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然，这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为，水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但如果堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。

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购买酸奶前仔细查看标签、标示

特别是要仔细观察看产品上的配料表和产品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。根据国家标准，酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9％或2.3％。酸奶饮料的配料表中，一般都会出现“水”和“山梨酸”，蛋白质含量标示不低于1.0％或0.7％。

购买酸奶后先仔细地品尝一下

酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味；但酸奶饮料的奶味就淡多了，而且大多有水果味。

酸奶不适合半岁以下的宝宝喝

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